最近放假在家,每天躺着玩手机、坐着玩手机、站着玩手机……不仅肚子上的肉一圈圈长起来,体态也越来越差。
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但是,由于疫情的影响,大多数人都没办法出门锻炼,有人就要问了:有什么在家锻炼、改善体态的好办法吗?
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别担心,当然有!
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今天就教大家 6 个在家就能做的小动作,帮你从头到脚改善体态。快点击下方视频看看吧 ↓↓↓
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现在,疫情还未结束,希望大家都能尽量少出门、不去人群密集的场所,老老实实在家隔离,就是对国家最大的贡献了。
觉得无聊的时候,不如就试试这 6 个动作,每天练一练,就能改善不良体态。
休息在家,也别忘了锻炼哦。快动起来吧!
视频策划 子龙 难洗
责编 CC
拍摄 丁香医生视频团队
封面图来源 丁香医生设计组